Печи для бани готовые и под заказ

0 (0.00 р.)
В корзине пусто!
Сумма 0.00 р.
Итого 0.00 р.

Оформить заказ

+7 (347) 266 23 16

г.Уфа, ул.Ульяновых, 65, корп.13

Заказать звонок

Какая температура в бане в парилке должна быть: от оптимальной до максимальной

Какая температура в бане в парилке должна быть: от оптимальной до максимальной

Баня – место для отдыха, душевного равновесия, оздоровления и получения удовольствия. Чтобы результат после посещения был положительным, чтобы не нанести вред здоровью и самочувствию, необходимо знать особенности разных видов бань и оптимальную температуру в них. Огромное значение имеют показатели влажности и температуры.

Разновидности бань

Бани различаются своим микроклиматом – в них разные параметры влажности и различный температурный режим. Поэтому важно учитывать, какому типу бани отдавать предпочтение.


1. Русская баня. Здесь преобладает повышенная влажность и невысокая температура воздуха. Повышают влажность  таким способом: камни,  раскаленные в специальной печи, поливают водой.  В парной температурные показатели  могут достигать 60-70 0 С при высокой влажности (до 90%). В такой атмосфере прогревается весь организм человека, его мышцы и суставы. В русской бане существует традиция пользоваться вениками, которые «работают» как массажеры. После пребывания в парной все органы лучше снабжаются кровью, расслабляется мышечная мускулатура, через открытые поры  выводятся из организма продукты обмена.

2. Турецкая баня. Температурные параметры, показатели влажности имеют отличие от показателей в русской бане. Здесь нагрузка на организм человека слабее и посещение бани переносится легче. Воздух нагревается до температуры 500 , влажность может достигать 100%. Несмотря на низкую температуру, пар здесь получается густой. Время нахождения в турецкой бане может быть более длительное, если сравнивать с русской.

3. Финская сауна. Показатели влажности в ней значительно ниже, чем в других видах  бань. Она отличается сухим воздухом и высокой температурой. Такие условия не все хорошо переносят – может появиться сухость во рту, дискомфорт в носу. Оптимальная температура в сауне близка к отметке 900 С, но может достигать и 1100 С. В то же время влажность всего 10-15%.

Параметры температуры и влажности

В банях различают три зоны: раздевалка, предбанник, парилка. В помещении, выделенном под  раздевалку, поддерживается температура в пределах  250 С, влажность - до 60%, в предбаннике - температура 27-290 С,  влажность - 80%.  В парилке русской бани температура может быть в пределах от 50 до 900 С, влажность - около 70%. Температура поднимается медленно и организм адаптируется к высокой температуре. В водоеме температура воды в пределах 10-250 С, чтобы были ощущения контраста после пребывания в парной.

Проводились исследования для определения оптимальных параметров  температуры и продолжительности нахождения в парилке, которые может выдерживать человеческий организм. По результатам исследований, сделали вывод, что чем больше температура, тем короче продолжительность пребывания в парной, а именно:

  • при температуре 710 С – продолжительность пребывания – 1 час;
  • 820 С – 49 минут;
  • 930 С  - 33 минуты.

Для постоянного контроля микроклимата в бане (температуры и влажности), устанавливают специальные регистрирующие приборы. Чтобы повысить влажность, можно  поливать раскаленные камни водой, когда она высокая – немного приоткрывать дверь. Когда сильный жар, придерживаться совета: находиться дальше от источника жара (печи), пересесть на полку пониже.

При достижении влажности  90-100%, температура в парной не должна подниматься выше 700 С. При посещении парилки пожилыми людьми или людьми, имеющими проблемы со здоровьем, необходимо поддерживать для них температуру в пределах 550 С. При низкой влажности, температура  может быть выше. Выделение пота происходит более интенсивно, когда воздух сухой и жаркий.